Kajsa Rudin
Daglig ledare och ägare av Pranaveda
Kajsa Rudin
Daglig ledare och ägare av Pranaveda
Jag har arbetat inom friskvård och hälsa i snart 25 år och har alltid varit intresserad av enkla verktyg som jag kan använda mig av för att må bättre i min vardag.
Jag började som certifierad massageterapeut men kände ganska snabbt att det var något som fattades för att kunna ge det ultimata till kunden. Som massör blev allt så fysiskt och kunderna förväntade sig en quick-fix på 60 minuters behandling, och jag skulle rädda dem från deras dränerande leverne.
Min första kontakt med Ayurveda var tidigt 2000-tal och sedan 2010 har jag kontinuerligt utbildat och fördjupat mig inom denna livsfilosofi. Inom Ayurveda fick jag min pusselbit som fattades, för Inom Ayurveda sätter man in den enskilda individen i ett helhetssammanhang och där varje individ har sina speciella utmärkande egenskaper som formar hennes personlighet. Att kunna identifiera och få förståelse för sin egen kroppstyp är nyckeln till att förstå hur våra personliga särdrag sätter sin prägel på vårt liv. Vår kroppstyp påverkar vilka obalanser, krämpor och sjukdomar som vi ha en benägenhet att hamna i. Det som händer är ingen slump utan det finns en orsak och en verkan som är lättare att förstå om man lär känna sin kroppstyp.
Detta synsätt gav mig ett holistiskt och ett ganska annorlunda perspektiv på oss själva med både våra starka och svaga sidor, men också ett effektivt verktyg till att balansera mina kunders svagheter och att utveckla en förmåga till hållbar hälsa och välbefinnande.
Förebyggande är bättre än att bota.
Inom Ayurveda ligger fokus på en sund livsstil genom 3 s.k hälsopelare som omfattar goda rutiner, kost och utrensning för att stärka sin hälsa så att ett sjukdomstillstånd inte uppstår.
Man tar alltså hand om obalanserna innan de blir till sjukdomar och man ser både till det fysiska som till det mentala och det själsliga för balans.
Det som sker inom oss, våra tankar, känslor och mentalt har intresserat mig sedan min tonårstid och inom detta område fördjupar jag mig regelbundet i för att stilla min vetgirighet om det subtila, det finstilta i livet för att kommer närmare kärnan i det som är mitt sanna jag.
Jag erbjuder
- Samtal inom KBT och CFT,
- Behandling med fokus på olika massagetekniker som stresshantering
- Yoga och meditation
- Ljudterapi s.k Sound Healing som återhämtning
Allt jag gör influeras av det Ayurvediska perspektivet. Denna mix ger dig ett frö för en mer balanserad tillvaro, ökat välbefinnande och personlig utveckling. Ingen förkunskap krävs utan endast en nyfikenhet och öppet sinne.
070-283 12 51
Mina utbildningar:
- Dipl. Ayurvedisk Terapeut
- Dipl. Hathayogalärare 200h
- Dipl. Yinyoga lärare 200 h
- Dipl. Medicinsk yogalärare
- Dipl. Restorativeyogalärare
- Dipl. Mindfulness instruktör
- Dipl. Samtals Coach enl ICF
- Dipl. KBT-terapeut
- Samt fördjupningar inom Yoga Nidra,
Mindfulness och stresshantering - Dipl. Meditationslärare
- Dipl. Healing Sound Ceremony Practitioner
- Lic. Lymfrådgivare
- Dipl. Lymfyogalärare
- Cert. Stark genom Klimakteriet
- Dipl. Reiki 1 & 2
- Dipl. Yoga Nidra lärare level 2
- Cert. Samtalsterapeut inom KBT/CFT
- Dipl. Lymf- och fasciamassör
- Licensierad Lymfolog
Min erfarenhet med Ayurveda
Min första kontakt med Ayurveda var tidigt 2000-tal och sedan 2010 har jag kontinuerligt utbildat och fördjupat mig inom denna livsfilosofi.
Ayurveda är ett ca 5000 år gammalt hälsosystem som har sitt ursprung från Indien och som betyder ”kunskap om livet”.
Inom Ayurveda sätter man in den enskilda individen i ett helhetssammanhang och där varje individ har sina speciella utmärkande egenskaper som formar hennes personlighet. Ayurveda identifierar ett antal s.k. kroppstyper (konstitutioner), som var och en har sina specifika särdrag, kvaliteter och kännetecken. Att kunna identifiera och få förståelse för sin egen kroppstyp är nyckeln till att förstå hur våra personliga särdrag sätter sin prägel på vårt liv genom hur vi reagerar psykiskt och fysiskt på stress, vårt sätt att tänka, planera, agera i olika situationer, problemlösning, konflikthantering m.m.
Vår kroppstyp påverkar vilka obalanser, krämpor och sjukdomar som vi ha en benägenhet att hamna i. Det som händer är ingen slump utan det finns en orsak och en verkan som är lättare att förstå om man lär känna sin kroppstyp.
Detta synsätt ger ett holistiskt och ett ganska annorlunda perspektiv på oss själva med både våra starka och svaga sidor, men också ett effektivt verktyg till att balansera våra svagheter och att utveckla en förmåga till hållbar hälsa och välbefinnande.
Blir du nyfiken på vad du har för kroppstyp och vill få en förståelse för dig själv och ditt agerande? Kom när jag håller workshop inom Ayurveda i din vardag, eller boka in dig och 4 väninnor för ett Lofthäng med Ayurveda.
Bokas via ett mail:
